Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные... видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет:
- справиться с хаосом в своей голове;
- избавиться от СДВГ;
- уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
- вернуть концентрацию и эффективность.
Автор: Йоханн Хари
Издательство: Эксмо
Серия: Психологический бестселлер
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042344091
Кол-во страниц: 384
Размер: 220х146х24 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 433 г
ID: 1732013
от € 38.94
Бестселлеры
