Skradziony fokus. Dlaczego cierpimy na niedobór uwagi i jak skupić się na najważniejszym
Nasza koncentracja maleje z dnia na dzień. Dosłownie w ciągu 15 minut możemy przełączyć się z relacji wiadomości... na zabawne filmy, a potem utknąć w kolejnej artykule, którego fakty nigdy nam się nie przydadzą. Z powodu syndromu niedoboru uwagi czujemy się niekomfortowo i zawstydzeni. Naszą zdolność do skupienia ukradziono, ale można ją odzyskać.
Znany dziennikarz, wykładowca TED i autor światowych bestsellerów Johann Hari szczerze opowiada, z jakiego powodu straciliśmy zdolność do koncentracji i jak temu przeciwdziałać.
Ta książka pomoże:
- poradzić sobie z chaosem w swojej głowie;
- pozbyć się ADHD;
- skupić się na ważnych rzeczach i odrzucić zbędne;
- odzyskać koncentrację i efektywność.
Autor: Йоханн Хари
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Psychologiczny bestseller
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785042344091
Liczba stron: 384
Rozmiar: 220х146х24 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 433 g
ID: 1732013
od € 38.94
