Ешь, пей, дыши, худей
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод — это... не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?
Автор: ШПАК А.
Издательство: Эксмо
Серия: Talanta agency
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2019
ISBN: 9785041022525
Кол-во страниц: 192
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 363 г
ID: 349371
