Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса
Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных результатов. Правда ли, что можно не худеть, если следить за питанием? Да! Доктор Ирина Головина в своей книге... раскрывает основные секреты защитных механизмов нашего организма, которые мешают нам скидывать лишние килограммы. Авторская методика направлена на техники снятия стресса и борьбы с негативными эмоциями, а также психологическими установками, которые мешают нам худеть. Шаг за шагом, следуя за автором, как за близким другом и мудрым проводником, вы сможете перенастроить свой организм на снижение веса и, наконец, достигнуть своей желанной формы!
Автор: ГОЛОВИНА И.А.
Издательство: Эксмо
Серия: Интуитивное питание
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785041191429
Кол-во страниц: 256
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 401 г
ID: 725591
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
