Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти

В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в тему самых свежих исследований, посвящённых влиянию еды на работу мозга.

За счёт чего формируется наше настроение и как на него влияют кишечные микробы? Чем их подкармливать, чтобы они боролись с депрессией?

В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты, по результатам экспериментов, успешно замедляют этот процесс? Как лучше завтракать перед экзаменом и что узнал о влиянии шоколада на уровень интеллекта известнейший победитель телевикторин Анатолий Вассерман?

В этой книге обобщены результаты множества съёмок, проведённых для программы «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а также исследован богатый материал, предоставленный ведущими нейрофизиологами со всего мира.