Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия

Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия

Практическое руководство по нутрициологии от Валентины Жуковой – специалиста по функциональному питанию и превентивной медицине.

В этой книге вы найдете:
— анализ популярных протоколов питания: GAPS, FODMAP, антикандидный протокол;
— индивидуальный подход к составлению рациона с учетом особенностей организма;
— принципы традиционной русской кухни... и их актуальность для современного человека;
— методики ведения пищевого дневника для подбора персональной стратегии питания.

Книга подойдет и новичкам в вопросах здорового питания, и тем, кто уже имеет базовые знания и ищет системный подход к оздоровлению через питание.

Автор: Валентина Жукова

Издательство: Эксмо

Серия: Нутрициолог Валентина Жукова. Книги для здоровья всей семьи

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042066160

Кол-во страниц: 208

Размер: 212х138х17 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 355 г

ID: 1731117

Практическое руководство по нутрициологии от Валентины Жуковой – специалиста по функциональному питанию и превентивной медицине.

В этой книге вы найдете:

— анализ популярных протоколов питания: GAPS, FODMAP, антикандидный протокол;

— индивидуальный подход к составлению рациона с учетом особенностей организма;

— принципы традиционной русской кухни и их актуальность для современного человека;

— методики ведения пищевого дневника для подбора персональной стратегии питания.

Книга подойдет и новичкам в вопросах здорового питания, и тем, кто уже имеет базовые знания и ищет системный подход к оздоровлению через питание.

Есть на складе

€ 12.69

Доставим в Соединённые Штаты Америки 21 апреля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 12.69

Доставим в Соединённые Штаты Америки 21 апреля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!