Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Устали от диет, которые не работают! Вес возвращается, отеки не уходят, а энергии хватает только до обеда? Возможно, дело не в силе. а в гормонах.
Эта книга — ваш персональный навигатор к стройности и грамонии с собственным телом. Автор, нутрициолог Мария...
Сирош, на собственном опыте прошла путь от бесконечных диет и срывов к цстойчивому весу и энергии. Она простым языком объясняет, как гормоны — инсулин, кортизол, эстрогены, гормоны щитовидной железы и другие — управляют аппетитом, метаболизмом и распределение жира.
Серия: Умное питание и тело. Книги нутрициолога Марии Сирош
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042306938
Кол-во страниц: 480
Размер: 212х138х28 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 600 г
ID: 1735582
Устали от диет, которые не работают! Вес возвращается, отеки не уходят, а энергии хватает только до обеда? Возможно, дело не в силе. а в гормонах.
Эта книга — ваш персональный навигатор к стройности и грамонии с собственным телом. Автор, нутрициолог Мария Сирош, на собственном опыте прошла путь от бесконечных диет и срывов к цстойчивому весу и энергии. Она простым языком объясняет, как гормоны — инсулин, кортизол, эстрогены, гормоны щитовидной железы и другие — управляют аппетитом, метаболизмом и распределение жира.