ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога

ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога

Практичное пособие, объединившее в себе всю самую полезную и важную информацию для тех, кто мечтает сбросить вес. Здесь вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а четкое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для... вас веса, готовыми списками продуктов и более чем сотне скучных, полезных и разнообразных рецептов. Эта книга предлагает революционный подход к снижению веса и укреплению здоровья, объединивший три научно обоснованные системы питания: средиземноморскую диету, диету Радуга и принципы «БГБКБС» (без глютена, казеина и сахара).

Внутри вас ждет готовое решение – 4-недельная программа с проработанным меню на каждый день.

Вы не просто сбросите вес, а сформируете устойчивые пищевые привычки, разнообразите рацион и улучшите самочувствие без стресса и жестких ограничений. Научная база, понятные объяснения и блюда, которые готовятся быстро и из привычных продуктов, сделают ваш путь к идеальной фигуре вкусным и комфортным.

Автор: Юлианна Плискина

Издательство: Эксмо

Серия: Вкус здоровой жизни

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2025

ISBN: 9785041994297

Кол-во страниц: 208

Размер: 235x163x10 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 265 г

ID: 1724736

Внутри вас ждет готовое решение – 4-недельная программа с проработанным меню на каждый день.

Вы не просто сбросите вес, а сформируете устойчивые пищевые привычки, разнообразите рацион и улучшите самочувствие без стресса и жестких ограничений. Научная база, понятные объяснения и блюда, которые готовятся быстро и из привычных продуктов, сделают ваш путь к идеальной фигуре вкусным и комфортным.

Нет на складе

Ожидаемый срок поставки - около 2-х недель

€ 9.69