Депрессия. Выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга — не просто поддержка,...
а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Автор: Петр Лупенко
Издательство: Эксмо
Серия: Душа и тело. Книги для развития себя
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042156366
Кол-во страниц: 240
Размер: 218x145x17 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 348 г
ID: 1718122
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
