Depresija. Izeja ir. Iespējams, vispriecīgākā grāmata tavā dzīvē

Tikai tas, kurš ir izgājis cauri depresijas ellei, patiesi saprot, kā no tās izkļūt. Pēteris Lūpenko — pašattīstības koučs, ir pārvarējis alkohola atkarību, samazinājis svaru par 40 kg un izstrādājis savu pieeju darbam ar depresiju.

Šī grāmata — ne tikai atbalsts, bet arī pilnvērtīga sistēma izkļūšanai no depresijas. Šeit lasītājs atradīs: skaidrojumu garīgajiem un psiholoģiskajiem depresijas cēloņiem, analīzi par septiņiem apziņas līmeņiem un ar tiem saistīto sāpju, elpošanas, ķermeņa un mentālās prakses, vingrinājumus pagātnes pārrakstīšanai, daoistiskās enerģijas atjaunošanas tehnikas, ieteikumus par uzturu, badošanos un darbu ar ķermeni, un galvenais — ceļu uz pieņemšanu, mīlestību, pateicību un jēgas sajūtu.