Depressioon. Väljapääs on olemas. Võib-olla elu kõige rõõmsam raamat

Ainult see, kes on läbi käinud depressiooni põrgust, mõistab tõeliselt, kuidas sealt välja pääseda. Peeter Luopenko - enesearengu coach, on ületanud alkoholisõltuvuse, kaotanud 40 kg ja töötanud välja oma lähenemise depressiooniga tegelemiseks.

See raamat ei ole lihtsalt toeks, vaid terviklik süsteem depressioonist väljumiseks. Siit leiab lugeja: vaimsete ja psühholoogiliste põhjuste seletuse, seitsme teadlikkuse taseme analüüsi ja nendega seotud valu, hingamisharjutused, kehaharjutused ja vaimsed praktikad, harjutused mineviku ümberkirjutamiseks, taoistlikud energia taastamise tehnikad, soovitused toitumise, paastumise ja kehaga töötamise kohta, ja mis kõige tähtsam - tee aktsepteerimise, armastuse, tänu ja mõtte tundmiseni.