Depresja. Jest wyjście. Może najradośniejsza książka w twoim życiu

Tylko ten, kto przeszedł przez piekło depresji, naprawdę rozumie, jak się z niego wydostać. Piotr Lupienko — coach od rozwoju osobistego, pokonał uzależnienie od alkoholu, schudł 40 kg i opracował własne podejście do pracy z depresją.

Ta książka — to nie tylko wsparcie, ale pełnoprawny system wyjścia z depresji. Czytelnik znajdzie tutaj: wyjaśnienie duchowych i psychologicznych przyczyn depresji, analizę siedmiu poziomów świadomości i związanej z nimi bólu, praktyki oddechowe, cielesne i mentalne, ćwiczenia do przepisywania przeszłości, taoistyczne techniki odzyskiwania energii, rekomendacje dotyczące odżywiania, głodowania i pracy z ciałem, a przede wszystkim — drogę do akceptacji, miłości, wdzięczności i poczucia sensu.