Depresja. Jest wyjście. Może najradośniejsza książka w twoim życiu
Tylko ten, kto przeszedł przez piekło depresji, naprawdę rozumie, jak się z niego wydostać. Piotr Lupienko — coach od rozwoju osobistego, pokonał uzależnienie od alkoholu, schudł 40 kg i opracował własne podejście do pracy z depresją.
Ta książka — to nie...
tylko wsparcie, ale pełnoprawny system wyjścia z depresji. Czytelnik znajdzie tutaj: wyjaśnienie duchowych i psychologicznych przyczyn depresji, analizę siedmiu poziomów świadomości i związanej z nimi bólu, praktyki oddechowe, cielesne i mentalne, ćwiczenia do przepisywania przeszłości, taoistyczne techniki odzyskiwania energii, rekomendacje dotyczące odżywiania, głodowania i pracy z ciałem, a przede wszystkim — drogę do akceptacji, miłości, wdzięczności i poczucia sensu.
Autor: Петр Лупенко
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Dusza i ciało. Książki do rozwoju siebie
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042156366
Liczba stron: 240
Rozmiar: 218x145x17 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 348 g
ID: 1718122
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellery
