Depression. Es gibt einen Ausweg. Vielleicht das fröhlichste Buch in deinem Leben

Nur derjenige, der die Hölle der Depression durchlebt hat, versteht wirklich, wie man daraus entkommt. Peter Luppenko – Coach für persönliche Entwicklung, hat seine Alkoholabhängigkeit überwunden, 40 kg abgenommen und einen eigenen Ansatz zur Arbeit mit Depressionen entwickelt.

Dieses Buch ist nicht nur eine Unterstützung, sondern ein vollständiges System zum Ausstieg aus der Depression. Hier findet der Leser: Erklärungen der spiritualen und psychologischen Ursachen von Depressionen, eine Analyse der sieben Bewusstseinsstufen und des damit verbundenen Schmerzes, Atem-, Körper- und mentale Praktiken, Übungen zum Umschreiben der Vergangenheit, daoistische Techniken zur Energiewiederherstellung, Ernährungsempfehlungen, Fasten und Körperarbeit, und vor allem – den Weg zur Annahme, Liebe, Dankbarkeit und dem Gefühl von Sinn.