Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву... из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.

Автор: ШЕРИЛ П.

Издательство: Эксмо

Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни

Возрастные ограничения: 18+

Год издания: 2023

ISBN: 9785041842604

Кол-во страниц: 384

Размер: 165x115x18 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 242 г

ID: 1457573

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.

Нет на складе

Ожидаемый срок поставки - около 2-х недель

€ 7.89

Нет на складе

Ожидаемый срок поставки - около 2-х недель

€ 7.89

Бестселлеры

Смотреть все

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!