Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву... из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Автор: ШЕРИЛ П.
Издательство: Эксмо
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041842604
Кол-во страниц: 384
Размер: 165x115x18 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 242 г
ID: 1457573
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “Эксмо” рекомендует
