Trauksme. Kā tikt galā ar bailēm un satraukumu
Mēs dzīvojam trauksmes laikmetā. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem visā pasaulē 260 miljoniem cilvēku ir diagnosticēti trauksmes traucējumi — un vēl miljoniem tā ir bez diagnozes. Pastāvīgais stress, uzmācīgas domas, nenoteiktība neļauj mums atpūsties, izsit mūs no līdzsvara un... pārvērš dzīvi haosā. Psihoterapeite Šerila Pola ir izstrādājusi prakses, kas palīdz labāk izprast trauksmes cēloņus, pieņemt to un pārvērst spēkā.
Autors: ŠERIL P.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Kabatas psihologs. Gatavas risinājumi visām dzīves situācijām
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785041842604
Lappušu skaits: 384
Izmērs: 165x115x18 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 242 g
ID: 1457573
Populārakas
