Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву... из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Autorius: ŠERIL P.
Publisher: Eksmo
Serija: Kišeninis psichologas. Paruošti sprendimai visoms gyvenimo situacijoms
Amžiaus ribos: 18+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785041842604
Puslapių skaičius: 384
Dydis: 165x115x18 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 242 g
ID: 1457573
Bestsellers
Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja
