Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву... из-под ног и превращают жизнь в хаос. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Autor: ШЕРИЛ П.
Verlag: Eksmo
Serie: Taschenpsychologe. Fertige Lösungen für alle Lebenslagen
Altersgrenzen: 18+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785041842604
Anzahl der Seiten: 384
Größe: 165x115x18 mm
Einbandart: мягкая
Gewicht: 242 g
ID: 1457573
Bestseller
-medium.webp)
Verlag „Eksmo“ empfiehlt
