Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумн.
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Удеяляя осознанной медитации 10-20...
минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
.
.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Author: УИЛЬЯМС М.; ПЕНМАН Д.
Printhouse: Mann, Ivanov i Ferber
Series: Separate Edition
Age restrictions: 0+
Year of publication: 2014
ISBN: 9785001695004
Number of pages: 288
Cover type: 7БЦ
Weight: 436 g
ID: 645943
Bestsellers
-medium.webp)
Publishers "Mann, Ivanov i Ferber" recommends
