Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумн.
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Удеяляя осознанной медитации 10-20...
минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
.
.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Autor: УИЛЬЯМС М.; ПЕНМАН Д.
Verlag: Mann, Ivanov i Ferber
Serie: Sonderausgabe
Altersgrenzen: 0+
Jahr der Veröffentlichung: 2014
ISBN: 9785001695004
Anzahl der Seiten: 288
Einbandart: 7БЦ
Gewicht: 436 g
ID: 645943
Bestseller
Verlag „Mann, Ivanov i Ferber“ empfiehlt
