Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и... позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Автор: ПОПОВА-ЦВЕТАЕВА И.А.
Издательство: Эксмо
Серия: Mindfulness/Осознанность
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9785041043087
Кол-во страниц: 688
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 905 г
ID: 842019
от € 38.94
Бестселлеры
