Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и... позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Autorius: POPOVA-CVETAEVA I.A.
Publisher: Eksmo
Serija: Mindfulness/Sąmoningumas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2020
ISBN: 9785041043087
Puslapių skaičius: 688
Dydis: 60x90/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 905 g
ID: 842019
nuo € 38.94
nuo € 38.94
