Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и... позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

Czytaj więcej

Autor: ПОПОВА-ЦВЕТАЕВА И.А.

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Mindfulness/Uważność

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2020

ISBN: 9785041043087

Liczba stron: 688

Rozmiar: 60x90/16 mm

Typ osłony: Твердая бумажная

Waga: 905 g

ID: 842019

Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

Dostępny

€ 17.69

Dostarczymy do Niemcy 16 października (Cz):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00