Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и... позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Autor: ПОПОВА-ЦВЕТАЕВА И.А.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Mindfulness/Uważność
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2020
ISBN: 9785041043087
Liczba stron: 688
Rozmiar: 60x90/16 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 905 g
ID: 842019
od € 38.94
Bestsellery
