Apzinātība. Jūsu jaunais ceļš uz laimi

Irina Popova-Cvetajeva - viena no vadošajām Krievijas koučēm, biznesa trenerēm. Šī grāmata - unikāla autora metode, pārbaudīta daudzu semināru un biznesa programmu dalībnieku pieredzē. Šeit ir sniegtas apzinātības metodes un prakses, kas ļauj uzlabot mūsu ikdienas dzīves kvalitāti, būt pilnam enerģijas un pozitīvisma katru dienu. Tiek apskatīta neirofizioloģijas ietekme uz resursu stāvokli, tiek sniegtas prakses pašpārvaldē piecos apzinātības līmeņos: ķermenis, emocijas, domas, darbības un jēgas. Tekstu pavada vizuālas shēmas, tabulas, zīmējumi, kas palīdz informācijas atcerēšanā.