Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Автор объясняет, что происходит с нашим мозгом в... кризисном состоянии и как его вывести из него.
Научно обосновано, с эмпатией и юмором Фолькер Буш делится, как обрести твердую почву под ногами, когда вокруг все рушится.
Он дает практические советы и приводит мощные инструменты для преодоления трудностей, чтобы каждый смог защитить и сохранить свое психическое здоровье.
Выводы автора основаны на новейших психологических исследованиях и многолетнем опыте работы с пациентами.
Автор: Фолькер Буш
Издательство: Эксмо
Серия: Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785041856809
Кол-во страниц: 384
Размер: 219x144x25 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 448 г
ID: 1718123
Бестселлеры
