Rūpestingi apie smegenis. 5 pagrindinės psichiatro rekomendacijos, kaip ištrūkti iš rūpesčių, baimių, nerimo karusėlės ir rasti laiko juokui ir džiaugsmui
Nerimas ir stresas visada ėjo koja kojon su žmogumi, žinomas neurologas ir psichiatras Volkeris Bušas tai įrodo, pateikdamas pavyzdį iš XIX amžiaus psichologo pokalbio su pacientu, kuris nesiskiria nuo šiuolaikinio.
Autorius paaiškina, kas vyksta mūsų smegenyse krizės metu ir kaip jį...
iš jos išvesti.
Moksliniais įrodymais, su empatija ir humoru Volkeris Bušas dalijasi, kaip surasti tvirtą pagrindą po kojomis, kai viskas aplink griūva.
Jis pateikia praktinių patarimų ir galingų įrankių, kaip įveikti sunkumus, kad kiekvienas galėtų apsaugoti ir išsaugoti savo psichinę sveikatą.
Autoriaus išvados pagrįstos naujausiais psichologiniais tyrimais ir ilgalaike patirtimi dirbant su pacientais.
Autorius: Folker Buš
Publisher: Eksmo
Serija: Rūpestingi apie smegenis. Knygos apie tai, kaip pagerinti smegenų darbą, jų galimybes ir savo sveikatą
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785041856809
Puslapių skaičius: 384
Dydis: 219x144x25 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 448 g
ID: 1718123
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja
