Vorsichtig mit dem Gehirn. 5 wichtigste Empfehlungen eines Psychiaters, wie man aus dem Karussell von Sorgen, Ängsten und Unruhe aussteigen und Zeit für Lachen und Freude finden kann

Ängste und Stress gehen seit jeher Hand in Hand mit dem Menschen, der bekannte Neurologe und Psychiater Volker Busch beweist dies, indem er ein Gespräch zwischen einem Psychologen und einem Patienten aus dem 19. Jahrhundert anführt, das von einem modernen... nicht zu unterscheiden ist.
Der Autor erklärt, was mit unserem Gehirn in Krisensituationen passiert und wie man es daraus befreien kann.
Wissenschaftlich fundiert, mit Empathie und Humor teilt Volker Busch, wie man festen Boden unter den Füßen findet, wenn um einen herum alles zusammenbricht.
Er gibt praktische Ratschläge und bietet leistungsstarke Werkzeuge zur Überwindung von Schwierigkeiten, damit jeder in der Lage ist, seine psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren.
Die Schlussfolgerungen des Autors basieren auf den neuesten psychologischen Forschungen und jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit Patienten.