Delikatnie o mózgu. 5 głównych rekomendacji psychiatry, jak wyjść z karuzeli trosk, lęków, niepokoju i znaleźć czas na śmiech i radość
Autor wyjaśnia, co dzieje się z naszym mózgiem... w stanach kryzysowych i jak go z nich wydostać.
Naukowo uzasadnione, z empatią i humorem Volker Bush dzieli się tym, jak odnaleźć stabilny grunt pod nogami, gdy wokół wszystko się rozpada.
Daje praktyczne porady i przedstawia potężne narzędzia do pokonywania trudności, aby każdy mógł chronić i zachować swoje zdrowie psychiczne.
Wnioski autora opierają się na najnowszych badaniach psychologicznych i wieloletnim doświadczeniu pracy z pacjentami.
Autor: Фолькер Буш
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Delikatnie o mózgu. Książki o tym, jak poprawić pracę mózgu, jego możliwości i swoje zdrowie
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041856809
Liczba stron: 384
Rozmiar: 219x144x25 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 448 g
ID: 1718123
Bestsellery
