Delikatnie o mózgu. 5 głównych rekomendacji psychiatry, jak wyjść z karuzeli trosk, lęków, niepokoju i znaleźć czas na śmiech i radość

Lęk i stres zawsze szły w parze z człowiekiem, znany neurolog i psychiatra Volker Bush udowadnia to, przytaczając przykład rozmowy psychologa z pacjentem z XIX wieku, którego nie da się odróżnić od współczesnego.

Autor wyjaśnia, co dzieje się z naszym mózgiem w stanach kryzysowych i jak go z nich wydostać.

Naukowo uzasadnione, z empatią i humorem Volker Bush dzieli się tym, jak odnaleźć stabilny grunt pod nogami, gdy wokół wszystko się rozpada.

Daje praktyczne porady i przedstawia potężne narzędzia do pokonywania trudności, aby każdy mógł chronić i zachować swoje zdrowie psychiczne.

Wnioski autora opierają się na najnowszych badaniach psychologicznych i wieloletnim doświadczeniu pracy z pacjentami.