Hoolivus ajust. 5 peamist soovitust psühhiaatrilt, kuidas välja tulla hoolitsuste, hirmude, ärevuse karussellist ja leida aega naeruks ja rõõmuks
Ärevus ja stress on alati käinud inimesega käsi-käes, tuntud neuroloog ja psühhiaater Volker Busch tõestab seda, tuues näiteks 19. sajandi psühholoogi vestluse patsiendiga, mis ei eristu tänapäevasest.
Autor selgitab, mis juhtub meie ajuga kriisiolukorras ja kuidas sealt välja tulla.
Teaduslikult põhjendatud, empaatia...
ja huumoriga jagab Volker Busch, kuidas leida stabiilsus, kui kõik ümberringi kokku variseb.
Ta annab praktilisi nõuandeid ja toob esile võimsad tööriistad raskuste ületamiseks, et igaüks saaks kaitsta ja hoida oma vaimset tervist.
Autori järeldused põhinevad uusimatel psühholoogilistel uuringutel ja aastatepikkusel kogemusel töötades patsientidega.
Autor: Фолькер Буш
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Hoolivus ajust. Raamatud selle kohta, kuidas parandada aju tööd, selle võimalusi ja oma tervist
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785041856809
lehekülgede arv: 384
Suurus: 219x144x25 mm
Kaanetüüp: твердая
Kaal: 448 g
ID: 1718123
alates € 38.94
Bestsellers
Väljaandja „Eksmo“ soovitab
