50 упражнений: растяжка
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации...
для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Автор: БРИНКМАНН К.
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041677251
Кол-во страниц: 144
Размер: 70x100/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 305 г
ID: 1539935
