50 упражнений: растяжка

50 упражнений: растяжка

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации...

Autor: БРИНКМАНН К.

Verlag: Eksmo

Serie: Eigener Trainer

Altersgrenzen: 12+

Jahr der Veröffentlichung: 2023

ISBN: 9785041677251

Anzahl der Seiten: 144

Größe: 70x100/16 mm

Einbandart: Мягкая обложка

Gewicht: 305 g

ID: 1539935

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