50 упражнений: растяжка
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений.
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации...
для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Autor: БРИНКМАНН К.
Verlag: Eksmo
Serie: Eigener Trainer
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785041677251
Anzahl der Seiten: 144
Größe: 70x100/16 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 305 g
ID: 1539935
