Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.
Автор: КОНТРЕРАС БРЕТ
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9789851551626
Кол-во страниц: 224
Размер: 23.8x17x1.2 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 510 г
ID: 1531809
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером
Бестселлеры
