Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.

Skaityti daugiau

Autorius: KONTRERAS BRET

Leidykla: Popurri

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9789851551626

Puslapių skaičius: 224

Dydis: 23.8x17x1.2 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 510 g

ID: 1531809

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.

Yra sandėlyje

Galimybė įsigyti parduotuvėse

€ 19.99

Pristatysime į Vokietiją 21 rugpjūčio (Ke):

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

nemokamai

Kurjeriu

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00