Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.
Autorius: KONTRERAS BRET
Publisher: Popurri
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9789851551626
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 23.8x17x1.2 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 510 g
ID: 1531809
8 sausio (Ke)
nemokamai
7 sausio (Tr)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
8 sausio (Ke)
nemokamai
7 sausio (Tr)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
