Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.
Autor: КОНТРЕРАС БРЕТ
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9789851551626
Liczba stron: 224
Rozmiar: 23.8x17x1.2 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 510 g
ID: 1531809
8 stycznia (Cz)
za darmo
5 stycznia (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
8 stycznia (Cz)
za darmo
5 stycznia (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
