Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...

Autor: КОНТРЕРАС БРЕТ

Wydawnictwo: Popurri

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2023

ISBN: 9789851551626

Liczba stron: 224

Rozmiar: 23.8x17x1.2 mm

Typ osłony: Мягкая обложка

Waga: 510 g

ID: 1531809

Dostępny
€ 19.99
Dostarczymy do Stany Zjednoczone 10 marca (Wt):
Kurierem

od € 38.94

Bestsellery

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Bestseller
€ 7.79
Dostępny
Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Виктор Франкл
Książka. Jak stworzyć cywilizację od nowa
Bestseller
€ 59.99
Dostępny
Książka. Jak stworzyć cywilizację od nowa
The Last Book. Dziennik ostatniego człowieka na Ziemi
Bestseller
€ 49.99
Dostępny
The Last Book. Dziennik ostatniego człowieka na Ziemi
Ной Каплан
Jason Statham. Największa książka cytatów
€ 19.89
Dostępny
Jason Statham. Największa książka cytatów
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Bestseller
€ 7.09
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Джеймс Клир
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
€ 22.39
Dostępny
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
Лафайет Рон Хаббард
Pałac Madamy. Wyimaginowane muzeum Iriny Antonowej
€ 21.79
Dostępny
Pałac Madamy. Wyimaginowane muzeum Iriny Antonowej
Лев Данилкин
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
€ 9.19
Dostępny
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
€ 9.29
Dostępny
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
КОЛК Б.
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Bestseller
€ 13.79
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
€ 9.69
Dostępny
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
Людмила Петрановская
Myśl powoli... decyduj szybko
€ 23.69
Dostępny
Myśl powoli... decyduj szybko
КАНЕМАН Д.
Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać
Esencjalizm. Droga do prostoty
€ 17.59
Dostępny
Esencjalizm. Droga do prostoty
Грег МакКеон

Wydawca "Popurri" poleca

Zobacz wszystkie
Одиссея выжившего ребёнка: из Латвии в Америку через лагеря
Bestseller
€ 16.69
Dostępny
Одиссея выжившего ребёнка: из Латвии в Америку через лагеря
ШВАБ Д.Д.

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!