Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...

Autor: КОНТРЕРАС БРЕТ

Verlag: Popurri

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2023

ISBN: 9789851551626

Anzahl der Seiten: 224

Größe: 23.8x17x1.2 mm

Einbandart: Мягкая обложка

Gewicht: 510 g

ID: 1531809

verfügbar
€ 19.99
Wird geliefert nach Vereinigte Staaten am 10 März (Di):
Per Kurier

ab € 38.94

Bestseller

Ja zu Leben!: Psychologe im Konzentrationslager
Bestseller
€ 7.79
verfügbar
Ja zu Leben!: Psychologe im Konzentrationslager
Виктор Франкл
Das Buch. Wie man eine Zivilisation von Grund auf neu erschafft
Bestseller
€ 59.99
verfügbar
Das Buch. Wie man eine Zivilisation von Grund auf neu erschafft
Das letzte Buch. Tagebuch des letzten Menschen auf Erden
Bestseller
€ 49.99
verfügbar
Das letzte Buch. Tagebuch des letzten Menschen auf Erden
Ной Каплан
Jason Statham. Das größte Buch der Zitate
€ 19.89
verfügbar
Jason Statham. Das größte Buch der Zitate
Atomare Gewohnheiten. Wie man gute Gewohnheiten entwickelt und schlechte loswird
Bestseller
€ 7.09
verfügbar
Atomare Gewohnheiten. Wie man gute Gewohnheiten entwickelt und schlechte loswird
Джеймс Клир
Dianetik. Die moderne Wissenschaft des Geistes
€ 22.39
verfügbar
Dianetik. Die moderne Wissenschaft des Geistes
Лафайет Рон Хаббард
Palazzo Madama. Ein imaginäres Museum von Irina Antonova
€ 21.79
verfügbar
Palazzo Madama. Ein imaginäres Museum von Irina Antonova
Лев Данилкин
Die Wahl. Über die Freiheit und die innere Stärke des Menschen
€ 9.19
verfügbar
Die Wahl. Über die Freiheit und die innere Stärke des Menschen
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
€ 9.29
verfügbar
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
КОЛК Б.
Sanft zu sich selbst. Ein Buch darüber, wie man sich schätzt und schützt
Bestseller
€ 13.79
verfügbar
Sanft zu sich selbst. Ein Buch darüber, wie man sich schätzt und schützt
Ольга Примаченко
Geheime Stütze. Bindung im Leben eines Kindes
€ 9.69
verfügbar
Geheime Stütze. Bindung im Leben eines Kindes
Людмила Петрановская
Denk langsam... entscheide schnell
€ 23.69
verfügbar
Denk langsam... entscheide schnell
КАНЕМАН Д.
Erzähl mir von dir... Oma. 113 Fragen an die Großmutter, um sie wirklich kennenzulernen
€ 29.89
verfügbar
Erzähl mir von dir... Oma. 113 Fragen an die Großmutter, um sie wirklich kennenzulernen
Erzähl mir von dir, Mama. 111+ Fragen an Mama, um sie wirklich kennenzulernen
€ 29.89
verfügbar
Erzähl mir von dir, Mama. 111+ Fragen an Mama, um sie wirklich kennenzulernen
Erzähl mir von dir, Papa. 111+ Fragen für Papa, um ihn wirklich kennenzulernen
€ 29.89
verfügbar
Erzähl mir von dir, Papa. 111+ Fragen für Papa, um ihn wirklich kennenzulernen
Essenzialismus. Der Weg zur Einfachheit
€ 17.59
verfügbar
Essenzialismus. Der Weg zur Einfachheit
Грег МакКеон

Verlag „Popurri“ empfiehlt

Alle anzeigen
Одиссея выжившего ребёнка: из Латвии в Америку через лагеря
Bestseller
€ 16.69
verfügbar
Одиссея выжившего ребёнка: из Латвии в Америку через лагеря
ШВАБ Д.Д.

Abonnieren Sie unsere News!

Seien Sie der Erste, der über unsere aktuellen Rabatte, Angebote und neuen Produkte informiert wird!