Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.
Autor: КОНТРЕРАС БРЕТ
Verlag: Popurri
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9789851551626
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 23.8x17x1.2 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 510 g
ID: 1531809
kostenlos
€ 9.99
kostenlose Lieferung ab € 80.00
kostenlos
€ 9.99
kostenlose Lieferung ab € 80.00
