Anatomija spēka vingrinājumiem, izmantojot ķermeņa svaru kā slodzi

Tiek piedāvāti 156 efektīvi vingrinājumi, kas ļauj apstrādāt galvenās muskuļu grupas rokām, krūtīm, plecu joslai, mugurai, vēderam, gurniem, dibenam un teļiem, kuros kā slodzi tiek izmantots tikai ķermeņa svars. Grāmata ir aprīkota ar krāsainām anatomiskām ilustrācijām, detalizētām instrukcijām un ieteikumiem.... Tiek sniegtas treniņu programmas, kas nodrošina pastāvīgu rezultātu pieaugumu. Plašam lasītāju lokam.

Lasīt tālāk

Autors: KONTRERAS BRET

Izdevniecība: Popurri

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9789851551626

Lappušu skaits: 224

Izmērs: 23.8x17x1.2 mm

Vāka tips: Mjagkaja obložka

Svars: 510 g

ID: 1531809

Tiek piedāvāti 156 efektīvi vingrinājumi, kas ļauj apstrādāt galvenās muskuļu grupas rokām, krūtīm, plecu joslai, mugurai, vēderam, gurniem, dibenam un teļiem, kuros kā slodzi tiek izmantots tikai ķermeņa svars. Grāmata ir aprīkota ar krāsainām anatomiskām ilustrācijām, detalizētām instrukcijām un ieteikumiem. Tiek sniegtas treniņu programmas, kas nodrošina pastāvīgu rezultātu pieaugumu. Plašam lasītāju lokam.

Ir uz vietas

Pieejamība veikalos

€ 19.99

Piegādāsim uz Vāciju 8 oktobris (T.):

Saņemiet veikalā Mnogoknig

bez maksas

Izbraucēja

€ 9.99

bez maksas no € 80.00