Anatomija spēka vingrinājumiem, izmantojot ķermeņa svaru kā slodzi
Tiek piedāvāti 156 efektīvi vingrinājumi, kas ļauj apstrādāt galvenās muskuļu grupas rokām, krūtīm, plecu joslai, mugurai, vēderam, gurniem, dibenam un teļiem, kuros kā slodzi tiek izmantots tikai ķermeņa svars. Grāmata ir aprīkota ar krāsainām anatomiskām ilustrācijām, detalizētām instrukcijām un ieteikumiem.... Tiek sniegtas treniņu programmas, kas nodrošina pastāvīgu rezultātu pieaugumu. Plašam lasītāju lokam.
Autors: KONTRERAS BRET
Izdevniecība: Popurri
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9789851551626
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 23.8x17x1.2 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 510 g
ID: 1531809
8 janvāris (C.)
bez maksas
7 janvāris (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
8 janvāris (C.)
bez maksas
7 janvāris (T.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
