Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,... обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей.
Autor: КОНТРЕРАС БРЕТ
Väljaandja: Popurri
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9789851551626
lehekülgede arv: 224
Suurus: 23.8x17x1.2 mm
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 510 g
ID: 1531809
8 jaanuar (N)
tasuta
5 jaanuar (E)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
8 jaanuar (N)
tasuta
5 jaanuar (E)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
-medium.webp)
