Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Автор: БЕРНС ДЭВИД

Издательство: Альпина Паблишер

Серия: Психология и психотерапия мягкая обл.

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9785961480429

Кол-во страниц: 679

Размер: 60x90/16 мм

Тип обложки: Мягкая обложка

Вес: 790 г

ID: 1336799

Есть на складе
€ 13.39
Доставим в Соединённые Штаты Америки 24 апреля (Пт):
Курьером

от € 38.94

Бестселлеры

Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Бестселлер
€ 7.79
Есть на складе
Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Виктор Франкл
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Бестселлер
€ 7.09
Есть на складе
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки
€ 12.99
Есть на складе
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки
Джеймс Клир
Дианетика. Современная наука о разуме
€ 22.39
Есть на складе
Дианетика. Современная наука о разуме
Лафайет Рон Хаббард
Думай медленно... решай быстро
€ 24.49
Есть на складе
Думай медленно... решай быстро
КАНЕМАН Д.
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Бестселлер
€ 13.79
Есть на складе
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
Путешествие героини. Женский путь к целостности
€ 12.89
Есть на складе
Путешествие героини. Женский путь к целостности
Морин Мердок
Расскажи мне о себе, мама. 111+ вопросов для мамы, чтобы узнать ее по-настоящему
€ 29.89
Есть на складе
Расскажи мне о себе, мама. 111+ вопросов для мамы, чтобы узнать ее по-настоящему
Выбор. О свободе и внутренней силе человека
€ 9.19
Есть на складе
Выбор. О свободе и внутренней силе человека
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 9.29
Есть на складе
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Феномен самости
€ 6.09
Есть на складе
Феномен самости
ЮНГ К.Г.
Теория Пусть они...: Отпусти других, выбери себя!
€ 20.99
Есть на складе
Теория Пусть они...: Отпусти других, выбери себя!
Мел Роббинс
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
€ 5.39
Есть на складе
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
СТРЕЛЕКИ Д.
Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин (новое оформление)
€ 8.89
Есть на складе
Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин (новое оформление)
АРГОВ ШЕРРИ
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
€ 18.09
Есть на складе
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Джим Лоулесс
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 6.09
Есть на складе
Архетипы и коллективное бессознательное
ЮНГ К.Г.

Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует

Смотреть все
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Бестселлер
€ 13.39
Есть на складе
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
БЕРНС ДЭВИД
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Бестселлер
€ 15.69
Есть на складе
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Карл Саган
Всё хреново
Бестселлер
€ 8.79
Есть на складе
Всё хреново
Марк Мэнсон
Самое важное
Бестселлер
€ 5.39
Есть на складе
Самое важное
КОВИ СТИВЕН Р.
Философия: Кому она нужна?
Бестселлер
€ 10.99
Есть на складе
Философия: Кому она нужна?
АЙН Р.
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stolzl
Бестселлер
€ 13.80
Есть на складе
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stolzl
Доминик Спенст
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Бестселлер
€ 9.39
Есть на складе
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Карл Саган
Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Бестселлер
€ 7.79
Есть на складе
Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Виктор Франкл

Подпишитесь на наши новости!

Будьте первыми, кто узнает о наших актуальных скидках, предложениях и новинках!