Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Autorius: BERNS DEVID

Publisher: Al'pina Pablisher

Serija: Psichologija ir psichoterapija minkštu viršeliu.

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785961480429

Puslapių skaičius: 679

Dydis: 60x90/16 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 790 g

ID: 1336799

Yra sandėlyje
€ 13.39
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 22 balandžio (Tr):
Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Bestseleris
€ 7.79
Yra sandėlyje
Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Viktor Frankl
Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Bestseleris
€ 7.09
Yra sandėlyje
Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Džejms Klir
Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius
€ 12.99
Yra sandėlyje
Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius
Džejms Klir
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
€ 22.39
Yra sandėlyje
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
Lafajet Ron Habbard
Galvok lėtai... spręsk greitai
€ 24.49
Yra sandėlyje
Galvok lėtai... spręsk greitai
KANEMAN D.
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
€ 12.89
Yra sandėlyje
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
Morin Merdok
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
€ 29.89
Yra sandėlyje
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
€ 9.19
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Bestseleris
€ 14.19
Yra sandėlyje
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
DISPENZA D.
Įtakos psichologija. 7-asis išplėstinis leidimas
€ 17.19
Yra sandėlyje
Įtakos psichologija. 7-asis išplėstinis leidimas
ČALDINI R.
Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!
€ 20.99
Yra sandėlyje
Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!
Mel Robbins
Феномен самости
€ 6.09
Yra sandėlyje
Феномен самости
JuNG K.G.
Eik ten, kur baisu. Būtent ten tu atras jėgą
€ 18.09
Yra sandėlyje
Eik ten, kur baisu. Būtent ten tu atras jėgą
Džim Louless
48 законов власти
€ 20.19
Yra sandėlyje
48 законов власти
GRIN R.
Įrodymų psichosomatika su vadovu. Faktai ir mokslinis požiūris. Labai naudinga knyga visiems, kurie galvoja apie sveikatą
€ 31.19
Yra sandėlyje
Įrodymų psichosomatika su vadovu. Faktai ir mokslinis požiūris. Labai naudinga knyga visiems, kurie galvoja apie sveikatą
Timofej Karmackij
Pasakyk man apie save... močiute. 113 klausimų močiutei, kad ją išties pažintum
€ 29.89
Yra sandėlyje
Pasakyk man apie save... močiute. 113 klausimų močiutei, kad ją išties pažintum

Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja

Žiūrėti visus
Дневник пофигиста
Bestseleris
€ 8.39
Yra sandėlyje
Дневник пофигиста
MENSON M.
Философия: Кому она нужна?
Bestseleris
€ 10.99
Yra sandėlyje
Философия: Кому она нужна?
AJN R.
Vyrų taisyklės: Santykiai, seksas, psichologija
Bestseleris
€ 9.49
Yra sandėlyje
Vyrų taisyklės: Santykiai, seksas, psichologija
Mark Menson
Новые правила деловой переписки
Bestseleris
€ 13.39
Yra sandėlyje
Новые правила деловой переписки
ILJaHOV MAKSIM, SARIČEVA LJuDMILA
Pasaulis, pilnas demonų: Mokslas - kaip žvakė tamsybėje
Bestseleris
€ 9.39
Yra sandėlyje
Pasaulis, pilnas demonų: Mokslas - kaip žvakė tamsybėje
Karl Sagan
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Bestseleris
€ 13.39
Yra sandėlyje
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
BERNS DEVID
Viskas blogai
Bestseleris
€ 8.79
Yra sandėlyje
Viskas blogai
Mark Menson
Pasaulis, pilnas demonų: Mokslas - kaip žvakė tamsoje
Bestseleris
€ 15.69
Yra sandėlyje
Pasaulis, pilnas demonų: Mokslas - kaip žvakė tamsoje
Karl Sagan

Prenumeruoti mūsų naujienas!

Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!