Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Autorius: BERNS DEVID

Publisher: Al'pina Pablisher

Serija: Psichologija ir psichoterapija minkštu viršeliu.

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785961480429

Puslapių skaičius: 679

Dydis: 60x90/16 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 790 g

ID: 1336799

Yra sandėlyje
€ 13.39
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 10 kovo (An):
Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Bestseleris
€ 7.79
Yra sandėlyje
Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Viktor Frankl
Džjsonas Stethemas. Didžiausia citatų knyga
€ 19.89
Yra sandėlyje
Džjsonas Stethemas. Didžiausia citatų knyga
Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Bestseleris
€ 7.09
Yra sandėlyje
Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Džejms Klir
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
€ 22.39
Yra sandėlyje
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
Lafajet Ron Habbard
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
€ 9.19
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
€ 9.29
Yra sandėlyje
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
KOLK B.
Paslėptas atramas. Priklausomybė vaiko gyvenime
€ 9.69
Yra sandėlyje
Paslėptas atramas. Priklausomybė vaiko gyvenime
Ljudmila Petranovskaja
Galvok lėtai... spręsk greitai
€ 23.69
Yra sandėlyje
Galvok lėtai... spręsk greitai
KANEMAN D.
Pasakyk man apie save... močiute. 113 klausimų močiutei, kad ją išties pažintum
€ 29.89
Yra sandėlyje
Pasakyk man apie save... močiute. 113 klausimų močiutei, kad ją išties pažintum
Papaskok man apie save, tėti. 111+ klausimų tėčiui, kad jį pažintum iš tikrųjų
€ 29.89
Yra sandėlyje
Papaskok man apie save, tėti. 111+ klausimų tėčiui, kad jį pažintum iš tikrųjų
Penkios meilės kalbos - kaip išreikšti meilę savo partneriui
€ 7.49
Yra sandėlyje
Penkios meilės kalbos - kaip išreikšti meilę savo partneriui
Geri Čepmen
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
€ 13.89
Yra sandėlyje
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
Morin Merdok
Esencializmas. Kelias į paprastumą
€ 17.59
Yra sandėlyje
Esencializmas. Kelias į paprastumą
Greg MakKeon
Vienuolis, kuris pardavė savo Ferarri. Pasaka apie norų išsipildymą ir savo paskirties paiešką
€ 7.59
Yra sandėlyje
Vienuolis, kuris pardavė savo Ferarri. Pasaka apie norų išsipildymą ir savo paskirties paiešką
Robin Šarma
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
€ 29.89
Yra sandėlyje
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
Septyni labai efektyvių žmonių įgūdžiai. Galingi asmenybės ugdymo įrankiai
€ 13.39
Yra sandėlyje
Septyni labai efektyvių žmonių įgūdžiai. Galingi asmenybės ugdymo įrankiai
Šon Kovi, Stiven R. Kovi

Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja

Žiūrėti visus
Plonas abejingumo menas: paradoksalus būdas gyventi laimingai
Bestseleris
€ 8.69
Yra sandėlyje
Plonas abejingumo menas: paradoksalus būdas gyventi laimingai
Mark Menson
Дневник пофигиста
Bestseleris
€ 8.39
Yra sandėlyje
Дневник пофигиста
MENSON M.
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
Bestseleris
€ 9.39
Yra sandėlyje
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
KOVI STIVEN R., KOVI DŽON
О смысле жизни
Bestseleris
€ 7.29
Yra sandėlyje
О смысле жизни
FRANKL V.
Самое важное
Bestseleris
€ 5.39
Yra sandėlyje
Самое важное
KOVI STIVEN R.
Vyrų taisyklės: Santykiai, seksas, psichologija
Bestseleris
€ 9.49
Yra sandėlyje
Vyrų taisyklės: Santykiai, seksas, psichologija
Mark Menson
Новые правила деловой переписки
Bestseleris
€ 13.39
Yra sandėlyje
Новые правила деловой переписки
ILJaHOV MAKSIM, SARIČEVA LJuDMILA
Pasaulis, pilnas demonų: Mokslas - kaip žvakė tamsybėje
Bestseleris
€ 9.39
Yra sandėlyje
Pasaulis, pilnas demonų: Mokslas - kaip žvakė tamsybėje
Karl Sagan

Prenumeruoti mūsų naujienas!

Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!