Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Автор: БЕРНС ДЭВИД

Издательство: Альпина Паблишер

Серия: Психология и психотерапия мягкая обл.

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9785961480429

Кол-во страниц: 679

Размер: 60x90/16 мм

Тип обложки: Мягкая обложка

Вес: 790 г

ID: 1336799

Есть на складе
€ 13.39
Доставим в Соединённые Штаты Америки 22 апреля (Ср):
Курьером

от € 38.94

Бестселлеры

Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Бестселлер
€ 7.79
Есть на складе
Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Виктор Франкл
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Бестселлер
€ 7.09
Есть на складе
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки
€ 12.99
Есть на складе
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки
Джеймс Клир
Дианетика. Современная наука о разуме
€ 22.39
Есть на складе
Дианетика. Современная наука о разуме
Лафайет Рон Хаббард
Думай медленно... решай быстро
€ 24.49
Есть на складе
Думай медленно... решай быстро
КАНЕМАН Д.
Путешествие героини. Женский путь к целостности
€ 12.89
Есть на складе
Путешествие героини. Женский путь к целостности
Морин Мердок
Расскажи мне о себе, мама. 111+ вопросов для мамы, чтобы узнать ее по-настоящему
€ 29.89
Есть на складе
Расскажи мне о себе, мама. 111+ вопросов для мамы, чтобы узнать ее по-настоящему
Выбор. О свободе и внутренней силе человека
€ 9.19
Есть на складе
Выбор. О свободе и внутренней силе человека
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Бестселлер
€ 14.19
Есть на складе
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
ДИСПЕНЗА Д.
Психология влияния. 7-е расширенное издание
€ 17.19
Есть на складе
Психология влияния. 7-е расширенное издание
ЧАЛДИНИ Р.
Теория Пусть они...: Отпусти других, выбери себя!
€ 20.99
Есть на складе
Теория Пусть они...: Отпусти других, выбери себя!
Мел Роббинс
Феномен самости
€ 6.09
Есть на складе
Феномен самости
ЮНГ К.Г.
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
€ 18.09
Есть на складе
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Джим Лоулесс
48 законов власти
€ 20.19
Есть на складе
48 законов власти
ГРИН Р.
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
€ 31.19
Есть на складе
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Тимофей Кармацкий
Расскажи мне о себе... бабушка. 113 вопросов для бабушки, чтобы узнать ее по-настоящему
€ 29.89
Есть на складе
Расскажи мне о себе... бабушка. 113 вопросов для бабушки, чтобы узнать ее по-настоящему

Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует

Смотреть все
Дневник пофигиста
Бестселлер
€ 8.39
Есть на складе
Дневник пофигиста
МЭНСОН М.
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Бестселлер
€ 9.39
Есть на складе
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Карл Саган
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Бестселлер
€ 15.69
Есть на складе
Мир, полный демонов: Наука - как свеча во тьме
Карл Саган
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
Бестселлер
€ 9.39
Есть на складе
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
КОВИ СТИВЕН Р., КОВИ ДЖОН
Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Бестселлер
€ 7.79
Есть на складе
Сказать жизни Да!: психолог в концлагере
Виктор Франкл
Философия: Кому она нужна?
Бестселлер
€ 10.99
Есть на складе
Философия: Кому она нужна?
АЙН Р.
Мужские правила: Отношения, секс, психология
Бестселлер
€ 9.49
Есть на складе
Мужские правила: Отношения, секс, психология
Марк Мэнсон
Новые правила деловой переписки
Бестселлер
€ 13.39
Есть на складе
Новые правила деловой переписки
ИЛЬЯХОВ МАКСИМ, САРЫЧЕВА ЛЮДМИЛА

Подпишитесь на наши новости!

Будьте первыми, кто узнает о наших актуальных скидках, предложениях и новинках!