Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
Автор: БЕРНС ДЭВИД
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Психология и психотерапия мягкая обл.
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785961480429
Кол-во страниц: 679
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 790 г
ID: 1336799
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
