Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова. Клэр Никогосян —... клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои слабости, считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?
Автор: НИКОГОСЯН К.
Издательство: Эксмо
Серия: Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785041627188
Кол-во страниц: 384
Размер: 60x84/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 404 г
ID: 1227128
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
