Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова. Клэр Никогосян —... клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои слабости, считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?

Skaityti daugiau

Autorius: NIKOGOSJaN K.

Publisher: Eksmo

Serija: Beveik nulinėje. Knygos, kurios padės pavargusiems tėvams

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2022

ISBN: 9785041627188

Puslapių skaičius: 384

Dydis: 60x84/16 mm

Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja

Svoris: 404 g

ID: 1227128

В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова. Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои слабости, считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?

Išparduota

Numatomas pristatymo terminas – iki 2 savaičių

€ 9.29