Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова. Клэр Никогосян —... клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои слабости, считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?

Czytaj więcej

Autor: НИКОГОСЯН К.

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Prawie na zerze. Książki, które pomogą zmęczonym rodzicom

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2022

ISBN: 9785041627188

Liczba stron: 384

Rozmiar: 60x84/16 mm

Typ osłony: Твердая бумажная

Waga: 404 g

ID: 1227128

В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова. Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои слабости, считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 9.29