Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова. Клэр Никогосян —... клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои слабости, считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?
Autor: НИКОГОСЯН К.
Verlag: Eksmo
Serie: Fast am Ende. Bücher, die gestressten Eltern helfen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785041627188
Anzahl der Seiten: 384
Größe: 60x84/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 404 g
ID: 1227128
Bestseller
Verlag „Eksmo“ empfiehlt
