Mamma, ar tevi viss kārtībā. Kā iegūt mieru, pārliecību un prieku mātes haosā

Mātes lomā ir normāli justies uzbudinātai, iztukšotai un vientuļai. Normāli ir piedzīvot skumjas, bezcerību un garlaicību. Normāli ir justies tik nomāktai vai dusmīgai, ka nezini, kur atrast spēku, lai rīt pieceltos un atkārtotu visu atkal un atkal. Klēra Nikogosjana — klīniskā psiholoģe. Savā praksē viņa ne reizi vien ir sastapusi mātes, kuras cieta no kauna par savām vājībām, uzskatīja, ka nespēj tikt galā ar saviem vecāku pienākumiem un veltīja bērniem nepietiekami daudz laika. Šajā grāmatā jūs atradīsiet atbildes uz jautājumiem: • Ko darīt, ja jūs bieži izsist uz bērniem un zaudējat kontroli? • Kā tikt galā ar trauksmi un satrauktām domām? • Kāpēc ir tik svarīgi atzīt visas savas emocijas un pieņemt tās?