Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные... шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.
Автор: САДОВА Е.Д.
Издательство: Эксмо
Серия: Искусство самопринятия
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785041219536
Кол-во страниц: 256
Размер: 84x120/32 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 354 г
ID: 1171176
