Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные... шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.
Autor: САДОВА Е.Д.
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Eneseaktsepteerimise kunst
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785041219536
lehekülgede arv: 256
Suurus: 84x120/32 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 354 g
ID: 1171176
Bestsellers
Väljaandja „Eksmo“ soovitab
