Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Vergriffen

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные... шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.

Autor: САДОВА Е.Д.

Verlag: Eksmo

Serie: Die Kunst der Selbstakzeptanz

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2022

ISBN: 9785041219536

Anzahl der Seiten: 256

Größe: 84x120/32 mm

Einbandart: Твердая бумажная

Gewicht: 354 g

ID: 1171176

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.

Ausverkauft

€ 9.89

Ausverkauft

€ 9.89