Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные... шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.
Autorius: SADOVA E.D.
Publisher: Eksmo
Serija: Savigarbos menas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785041219536
Puslapių skaičius: 256
Dydis: 84x120/32 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 354 g
ID: 1171176
