Wampiry myśli. 30 natrętnych idei, które psują nam życie, i jak się ich pozbyć

Jeśli chociaż jedna z tych natrętnych myśli regularnie cię odwiedza, ta książka jest dla ciebie.

- Boję się, że inni źle o mnie pomyślą.
- Nie potrafię ustalać priorytetów, przez co nic nie zdążam.
- Nie do końca rozumiem, kim jestem i czym chcę się zajmować w życiu.
- Nie pilnuję swoich słów, przez co bliscy się na mnie obrażają.
- Często czuję się winny, ale nie mogę wyjaśnić przyczyny.

Takie myśli-wampiry wysysają z nas energię, przynoszą ból i podporządkowują nasze życie. Zwykle z większością takich przekonań radzimy sobie szybko, ale niektóre z nich mogą nas długo dręczyć.

Bernardo Stamateas – doktor psychologii, jeden z najpopularniejszych psychologów Ameryki Łacińskiej. Słusznie uważany jest za najbardziej wprawnego myśliwego na natrętne myśli, które przeszkadzają nam cieszyć się życiem.
Zamiast poddawać się im, Stamateas proponuje metody zmiany myślenia i alternatywne spojrzenia na powszechne problemy.