Gedanken-Vampire. 30 aufdringliche Ideen, die unser Leben ruinieren, und wie man sie unschädlich macht

Wenn einer dieser aufdringlichen Gedanken Sie regelmäßig heimsucht, dann ist dieses Buch für Sie.

- Ich habe Angst, dass die anderen schlecht über mich denken.
- Ich kann keine Prioritäten setzen, deshalb schaffe ich nichts.
- Ich verstehe nicht ganz, wer ich bin... und was ich im Leben machen möchte.
- Ich achte nicht auf meine Worte, weswegen meine Nähe verletzt sind.
- Ich fühle oft Schuld, kann aber den Grund dafür nicht erklären.

Solche Gedanken-Vampire saugen uns die Energie aus, verursachen Schmerz und unterwerfen unser Leben. Gewöhnlich gehen wir mit den meisten dieser Überzeugungen schnell um, aber einige von ihnen können uns lange quälen.

Bernardo Stamateas - Doktor der Psychologie, einer der bekanntesten Psychologen Lateinamerikas. Er wird zu Recht als der geschickteste Jäger aufdringlicher Gedanken angesehen, die uns daran hindern, das Leben zu genießen.
Anstatt ihnen nachzugeben, bietet Stamateas Methoden zur Denkänderung und alternative Sichtweisen auf gewohnte Probleme an.